QI GONG (ogni giovedì dalle 14.45 alle 16.00)

Il Qi Gong fa parte della Medicina Tradizionale Cinese ed è una vera tecnica olistica sviluppata attraverso i millenni con lo scopo di favorire e mantenere la salute, donare longevità, forza e conoscenza.

Gong significa letteralmente "Lavoro", mentre Qi significa "Energia"; il Qi Gong è quindi un allenamento della propria energia vitale, per rafforzarla e raffinarla, attraverso un insieme d'esercizi statici e dinamici che, uniti al respiro, la concentrazione e l’ascolto interiore, opera un riequilibrio dell'organismo nella sua totalità psicofisica.

Il Qi Gong è basato su una profonda conoscenza della fisiologia energetica umana. La piacevolezza e la facilità della sua pratica la rende adatta ad ogni età, perché non comporta alcun sforzo. Al contrario, consente il recupero delle energie vitali e migliora il funzionamento fisico e psichico dell'individuo, contribuendo all’aumento della qualità della vita.